« ココログスタート | トップページ | ダイエットプログラム »

2005年4月20日 (水)

まずはダイエット

今エグザスに通ってます。

と言っても、週に一回行くか行かないかの不良会員です。

コーチには、高い月謝だねーっと、からかわれています。

今日は、小一時間筋トレした後、5km走りました。

フルマラソンには程遠い現実です。

エグザスには、ダイエットプログラムがあり、ゴールデンウィーク明けから、プログラムに入ろうと思います。

目標は、一ヶ月で5kgの減量です。

食事制限と、トレーニング、一番きついのは、禁酒です。

今も酎ハイを飲みつつ、書いてます。

ここ一ヶ月は、ダイエットの状況報告もしようと思います。

ダイエット前の血液検査もしようと思うので、コレステロールなどの値の変動にも乞うご期待!

|

« ココログスタート | トップページ | ダイエットプログラム »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

これからが、ますますビールのおいしい季節!
なのに禁酒なんですね~
1ヶ月後の変化が楽しみです!

投稿: さゆりん | 2005年5月 2日 (月) 11時58分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/101056/3788364

この記事へのトラックバック一覧です: まずはダイエット:

« ココログスタート | トップページ | ダイエットプログラム »