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2005年6月19日 (日)

結果報告1

コナミスポーツダイエットプログラム(バイオメトリックス)1ヶ月間のトレーニング結果を報告します。

身長178cm   
体重    75.55kg → 69.75kg 5.8kg↓
脂肪率   18.2% → 13.2%  5%↓  
脂肪体重 13.7kg → 9.2kg   4.5kg↓
胸囲    102cm → 97cm   5cm↓
ウェスト   86cm → 77cm   9cm↓
ヒップ   97.5cm → 95cm   2.5cm↓

一ヶ月で、脂肪が4.5kg落ちました。筋肉もちょっと落ちてしまいました(1.3kg)。

一番落ちたのは、腹回りです。ベルトがゆるくなり、腹が割れました。

終わっても2週間は食事を制限し、徐々に有酸素運動を取り入れるよう指示されました。

でも多少は気をつけていますが、食べたいものを食べちゃってます。

次は、血液検査の結果も報告します。

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コメント

雲流さんのホノルルマラソン、酔った勢いではなかったのですね。お忙しい毎日なのに、目標に向かって1歩1歩前進していらっしゃるなんて、ホントに素晴らしい~!のひと言です。実は、私も昨日はママさんバレーの大会でした。たかがママさんバレー、されどママさんバレー、これが結構ハードなんですよ。で、結果は1回戦は突破、2回戦も楽勝・のはずだったのですが・・・。粘りに粘りフルセットの末、結局負けてしまいました。やっぱり練習不足だったのかな、と、反省しています。何事も継続は力なり、努力に勝るものはなし、ということなのでしょうか。私も雲流さんを見習って頑張らねば!! 雲流さんのホノルルマラソン出場、応援しています。ぜひ、ぜひ頑張ってくださいね。でも、たまにはH先生たちともご一緒に、美味しいワインを飲みに行きましょうね。

投稿: kiyo | 2005年6月20日 (月) 18時44分

ママさんバレーいいですね。私ももともとはバスケットマンです。できれば団体スポーツをしたいですが、なかなか時間が取れないので難しいですね。みんなで何かを成し遂げる快感ほどいいものはありません。成し遂げられなかったとき、仲間でくだを巻くのも楽しいです。人生高い目標と、よき仲間だと思います。おいしいワイン楽しみにしています。

投稿: 雲流 | 2005年6月20日 (月) 22時35分

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