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2005年6月22日 (水)

今日は長く走りました

ジムに行って、走りました。6分/kmペースです。

仕事のことや気にかかることなどを考えていたら、あまりつらくなく走れました。

この間までは、結構きつかったですが、今日は息も切れず8kmを走ることができました。

これ以上ペースを上げるときついでしょうが、今はまだスピードよりも、徐々に長い距離を走れる足を作っていこうと思います。心肺能力はそのうちついてくるでしょう。

汗だくになり、その後サウナに入って脱水になったら、なんと67kg台になりました。

これ以上体重を落とすつもりはありませんが、気を抜くとすぐ戻りそうなので注意します。

目指せ貴乃花70kgダイエット(おいおいそれは無理だろ~)

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体重 67.9kg 走行距離 8km 月間走行距離 21km

陸上ジャンルでは1位になりました。皆様のおかげです。またクリックお願いします。
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コメント

雲流さんのブログ、毎日楽しみにチェックしています。
(モチ勤務中に・・・。くれぐれもT女史にはYKKで願います。アッ、ファスナーは1度開けたら開けっ放しになってしまう)

それにしても、あれほどお忙しい毎日なのに、しっかりご自分
の目標に向かって頑張っていらっしゃるなんて、本当にホント
に感動ものです!!

心肺機能の向上や体力の増進、健康体質への改善効果、これは素直に「おめでとうございます」って言えるのですが、ただ、
減量にもしっかり成功されている。そちらは十数年間もダイエット&シェイプアップ連敗記録をもっか更新中の私としては
「うらやましい~、ちょっと口惜しい」です。


でも、雲流さんの努力と意思の継続力に比べたら、まだまだ
私などは自分にとってもとっても甘いのです。だから、まあ
「仕方ないかっ!」と、すでに諦めモードに。。。
ちなみに、今も、試食用にいただいたハイカロリー&甘~い
ロールケーキに誘惑されてしまいました。

雲流さん、この分だと、来年くらいにはホノルルマラソンに参加できるかもしれませんね。今から、雲流さんの応援ツアーのためにしっかり貯金を始めねば! そして、応援の後はハワイ
でゴルフ。さあ、私も今日から頑張るぞっと!!!

投稿: kiyo | 2005年6月23日 (木) 16時03分

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