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2005年7月21日 (木)

はしってきました

6時におきて、軽く体操して、走り始めました。

5.6kmコース前半15分30秒くらい、帰り15分くらいでした。

トータル30分36秒でした。5.6kmだとちょっと中途半端で、目標タイムの設定が難しいですね。

朝は、出だしがまだ眠い感じで、体が起きてないので、ゆっくりスタートしてます。

とりあえず30分を目標にだんだん縮めていくことにしましょう。

今日も一日張り切って行こうー!!

ランニング距離【5.6 】km

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私が走るのではない。 あくまでも男友達なのだ。 身長は170弱なのに、75kgもあるので、この5ヶ月間で、15kgもやせたのだ。 とにかく、走った。 一日10~20kmは走っている。 彼は調子のいい所があって、近くのグラウンドに行った時なんか、 高校の陸上部が練習しているのだが、一緒に走らせて貰ったり、 ついでに、タイムも計って貰ったりした。 さすがに、高校生は速い。 でも、彼も、一般の大人にしては、十分に速いのだ。 LサイズだったTシ... [続きを読む]

受信: 2005年7月22日 (金) 08時34分

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