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2005年8月24日 (水)

トレーニング効果あり

びっくりです。ちょっと前まで、トレッドミルで10km/hで走っても、5kmもすると結構疲れてのが、10km走ってきたけど、楽に走れました。

効果あり?でしょうか。

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ランニング距離【10】km

今までは、ジムのトレッドミルだと、つらくて長い距離走るのは大変でした。

でも今日は、楽に走れました。これもトレーニングの効果でしょうか。

少しひざが痛くなったけど、もう少し走れそうでした。

でもまだ10kmです。マラソンはこれの4倍だと思うと、ちょっと気が遠くなりそうです。

今日は、夜水泳大会に向けて、コーチに飛び込みを教えてもらうことになっています。

飛び込みで、少しでも距離を稼ぎたいところです。

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