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2005年10月21日 (金)

久々の朝トレ

朝走ってきました。

やっぱ気持ちがいいものです。久々の朝トレなので、眠い目をこすりながら、最初の1kmはウォーキングで、その後歩くほどの速さで、走ってきました。

4.5kmを30分くらいかけてゆっくりゆっくり走ってきました。足は何とか大丈夫そうです。

今度痛みが出たら、もう大会には、間に合わないでしょう。あせる気持ちを抑え、少しずつトレーニング再開です。

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ランニング距離【4.5】km 

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コメント

おはようございます。

ゆっくり走るの!いいですよね。^^

私もLSDで調整してます。

無理の無いようにお互いがんばりましょう。

投稿: Takahiro | 2005年10月21日 (金) 08時47分

雲流さん ホノルルマラソンは 今年じゃないとダメなんですか?
あまりあせっても 気持ちにも体にも良くないのでは?
来年でもいいんじゃないですか(^^)

投稿: あこ | 2005年10月21日 (金) 19時46分

はじめまして。
時々、拝見させていただいてます。
足に不安があると、なかなかトレーニングもままならないですよね。
私も調子が悪い時はもっぱらL.S.D.なのですが、これだけでも十分フルマラソンのトレーニングになりますよ。
足を治しつつ、トレーニングが続けられるといいですね。

投稿: ポール | 2005年10月21日 (金) 19時51分

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