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2006年9月26日 (火)

お疲れ

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いつも10km走っているのに、その倍となると非常に疲れちゃいました。

今回のコースは、アップダウンの激しい、山道コースでした。登りは6分/kmでしたが、くだりに入り4分30秒/kmを切るペースは、ちょっと飛ばしすぎだったようです。

10kmまでは、快調でしたが、15km過ぎたとこから急に辛くなりました。最後の2kmは、走っていると言うよりは、歩いている感じでした。

ゴールしたあとの、トン汁は格別でした。

昨日は、筋肉痛で体もだるく大変でした。今日は大分元気になりました。

体重は、走った後2kgも減っていました。またがんばろう!

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コメント

いつも10kmも走ってるんすか~?すごいですね。
私は久しぶりに400mトラック一周しただけで限界を感じました。
学校に通ってる時のマラソンは、息が上がって苦しかったけど、今は、呼吸が苦しくなる前に足が辛くなりました。
かなりの運動不足を実感です。
スポーツの秋で、風が気持ちよいですね。
頑張れ、雲流さん!

投稿: ピンパン | 2006年9月26日 (火) 23時15分

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう(笑)旦那がいないうちに更新w [続きを読む]

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