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2007年1月10日 (水)

初トレーニング

遅くなりましたが、新年初トレーニングです。

ジムに行って、筋トレと、トレッドミルで20分3.5km走って来ました。

年末の暴飲暴食と、開業のストレスで、やや太り気味です。

毎年、年末年始は、やばい季節ですね。

皆さんの年末年始はいかがだったでしょう?

体重は増えたりしていませんか?

明日は、医師会の新年会です。また飲み過ぎないように気をつけたいと思います。

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ランニング距離【3.5】km

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